Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2021
|
99,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 19,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1744 kcal
|
Rasva: 79,66g | Prot: 57,98g | Hh: 211,48g.
Lounas: Ekmek, Domatesler, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Bulgur Pilavı, Etli Türlü. Päivällinen: Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Salçalı Makarna, Ispanak Yemeği. Välipalat/Muut: Muz, Mis Tam Yağlı Ayran. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - agumus701
|