Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2021
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1338 kcal
|
Rasva: 36,43g | Prot: 106,04g | Hh: 147,24g.
Aamiainen: Milchkaffee, Äpfel, Milsani Speisequark Magerstufe 0,3% Fett, ESN Designer Whey Protein - Banana Milk, Aldi Bio Haferdrink Natur, Knusperone Zarte Haferflocken. Lounas: Bolognese, Spätzle. Päivällinen: ESN Designer Whey Protein - Strawberry, Aldi Bio Haferdrink Natur. Välipalat/Muut: Halloren Kugeln Stracciatella-Creme. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|