|
Guten Morgen und eine schöne Woche. 🙋🏼♂️🌻😘
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1213 kcal
|
Rasva: 38,05g | Prot: 49,28g | Hh: 172,64g.
Aamiainen: Banane, Danone Obstgarten Vanilla Erdbeere, Spreewald-Feldmann Kürbis-Würfel. Lounas: Lutz Leberkäse, Vollkornbrot, Kaffee, Äpfel, Gurke (mit Schale). Päivällinen: Erdbeeren, Heidelbeeren, Ja! Joghurt Mild 0,1% Fett, REWE Hackepeter, Semmel. Välipalat/Muut: Granini Die Schwarze Limo, Kaffee. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Guten Morgen auch eine schöne Woche ☕
04 loka 21 jäseneltä: Franzi 55
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hoffi2102
|