Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2021
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1772 kcal
|
Rasva: 70,26g | Prot: 94,04g | Hh: 189,34g.
Aamiainen: Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Heinz Кетчуп Томатный, Billa Оливки Каламата, Ашан Куриная Грудка Вареная, Окское Яйцо Отборное, Вкусвилл Тортилья, Ашан Помидор, Arla Сыр Natura Сливочный . Lounas: ВкусВилл Творог Крупнозерновой 5%, Пятерочка Банан, Окей Капуста Белокочанная, Fit Parad Горячий Шоколад. Päivällinen: Макдоналдс Кофе Гляссе, Hungrow Масло Оливковое, Смесь семян для салатов, Холидей Болгарский Перец , Ашан Огурец, ВкусВилл Шорли Яблочный, O Green Кабачковая Икра, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью. Välipalat/Muut: Скатерть-самобранка Клубника в Сиропе, Пятерочка Груша Конференция, Миндаль Миндаль, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ANYA.SHCHEPAK
|