Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2021
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1137 kcal
|
Rasva: 50,96g | Prot: 111,00g | Hh: 55,86g.
Aamiainen: Коломенское Ржаной Край Зерновой, Семга Слабосоленая, Almette Творожный Сыр с Зеленью. Lounas: Almette Творожный Сыр с Зеленью, Коломенское Ржаной Край Зерновой, Картофельное Пюре, Перекресток Фарш Куриный из Филе. Päivällinen: Горчица, Помидоры, Куриное Филе, Огурец (без Кожуры), Огурец (без Кожуры), Горчица, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Витако Сыр Плавленный Гауда, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Россия Щедрая Душа Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 6,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Julia_2912
|