Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2021
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1518 kcal
|
Rasva: 58,78g | Prot: 161,64g | Hh: 79,00g.
Aamiainen: Олейна Подсолнечное Масло, Just Greece Бальзамический Крем с Базиликом, Помидоры, Приготовленный Яичный Белок, Лента Лосось Атлантический Слабосоленый, Яйцо. Lounas: Крутим-Лепим Котлеты Куриные, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Олейна Подсолнечное Масло, Красная Цена Сливки 10%, Trattoria di maestro Turatti Протёртые Помидоры, Healthy Food Ширатаки, Бахетле Фарш Куриный. Välipalat/Muut: Данон Творог Мягкий 0%, Перекресток Яблоко Красное, Миндаль Миндаль, Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - klyb.1994
|