Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2021
|
114,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1486 kcal
|
Rasva: 40,99g | Prot: 118,47g | Hh: 163,97g.
Aamiainen: Arla Mjölk 3%, Kokt Ägg, Banan, Star Nutrition Whey-80 Chocolate, Star Nutrition Whey-80 Strawberry. Lounas: Basmatiris (Kokt), ICA I Love Eco Korv Stroganoff. Päivällinen: Ugnsbakad Fisk. Välipalat/Muut: Asiatiska Päron, Banan. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|