Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2021
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
691 kcal
|
Rasva: 29,53g | Prot: 28,94g | Hh: 75,46g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 20%, Van Houten Какао Порошок, Геркулес Геркулес Традиционный, Магнит Банан, Яйцо. Lounas: Сметана , Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Борщ с Курицей. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Красное , Белебеевский Сыр 45%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - naumanhik
|