Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2021
|
91,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1432 kcal
|
Rasva: 59,06g | Prot: 117,38g | Hh: 102,41g.
Aamiainen: Ülker Çokoprens. Lounas: Sütaş Ayran, Lavaş, Adana Kebap. Päivällinen: Karışık Yeşil Salata, Beyaz Ekmek, Levrek, İstavrit. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tolga78555
|