Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2021
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1472 kcal
|
Rasva: 30,16g | Prot: 118,17g | Hh: 182,11g.
Aamiainen: K-Classic Raspelschokolade Zartbitter, REWE Apfelmus, Myprotein Impact Whey Protein Vanille, K-Classic Weichweizengrieß , Gut & Günstig Puddingpulver. Lounas: HP Classic BBQ, Gekochtes Ei, K-Classic Halbfett-Margarine, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Got7 Protein Chips Paprika, Got7 Classic Protein Neutral Flavor , Kohlrabi, Blumenkohl (Gefroren), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Päivällinen: Karotten, Magerquark, Got7 Classic Protein Neutral Flavor , Gekochtes Ei, Milbona Gratin-Käse Light, Belbake Paniermehl, Zucchini. Välipalat/Muut: Doritos Sweet Chilli Pepper Flavour, Crownfield Müsli Schokolade ohne Zuckerzusatz. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annkisommer
|