Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2021
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1513 kcal
|
Rasva: 59,81g | Prot: 98,85g | Hh: 145,36g.
Aamiainen: Сыр Тильзитер, Хлеб Ржаной Бездрожжевой Алпаткина. Lounas: Alpen Gold Шоколад Белый с Миндалем и Кокосовой Стружкой, Свекла Вареная, Котлеты из Куриной Грудки, Хлеб Ржаной Бездрожжевой Алпаткина. Päivällinen: Котлеты из Куриной Грудки. Välipalat/Muut: Good Food Семечки Подсолнечника, Магнит Грейпфрут, Сыр Тильзитер, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|