Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2021
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
718 kcal
|
Rasva: 34,99g | Prot: 40,26g | Hh: 61,71g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Сыр из Козьего Молока. Lounas: Простоквашино Сметана 10%, Ляховичок Творог 2%, Котлета Свиная, Песочное Печенье. Välipalat/Muut: Вьетконг Манго Сушёное , Голубика, Сухие Семена Чиа, Савушкин Кефирный 1,5%. lisää...
|
|
1138 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 6 tuntia, Lihaskunto - 1 tunti, Samsung Health - 17 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tatsianabel
|