Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2021
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
599 kcal
|
Rasva: 30,45g | Prot: 51,28g | Hh: 31,91g.
Aamiainen: Dana Kavurma, Çoban Kavurma, Yeşil Biber, Haşlanmış Yumurta. Lounas: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Kabak. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mrvaltprmk
|