Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2021
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1503 kcal
|
Rasva: 73,29g | Prot: 81,78g | Hh: 145,48g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Чай с Молоком и Сахаром, Хлеб из Цельной Пшеницы, Колбаса Докторская, Яичница (с Целым Яйцом). Päivällinen: Подсолнечное Масло, Помидоры, Судак Жареный, Пшеничный Хлеб. Välipalat/Muut: Мёд, Кефир 2,5%, Мёд, Творог 5%, Кофе с Молоком, Штолле Пирог с Творогом, Колбаса Докторская. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zelenskaya54
|