|
Montag = Wiegetag
Tagesmittelwert letzte Woche = 2508 kcal
Gewicht = 64,4 kg
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2429 kcal
|
Rasva: 32,70g | Prot: 106,75g | Hh: 288,75g.
Aamiainen: Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Gutes aus der Bäckerei Das Paderborner Landbrot. Lounas: Milbona High Protein Grießpudding Schoko, La Finesse Rindergulasch, Vemondo Vegane Spätzle. Välipalat/Muut: Moritz Fiege Pils, Rum. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Danke an euch Unterstützerinnen!
Ich weiß, ich bedanke mich hier viel zu wenig...
Aber diesmal habe ich es geschafft.
DANKE!
Ich bin froh, dass ich eigentlich nicht mehr auf Kalorien achten muss.
Und wisst ihr was, ihr schafft das auch!
Liebe Grüße!
04 loka 21 jäseneltä: thore72
|
Du bist ja Süss.Weiterhin alles gute 🌈
04 loka 21 jäseneltä: Bakumis.🖇️
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|