Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2021
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1199 kcal
|
Rasva: 55,44g | Prot: 47,74g | Hh: 133,17g.
Aamiainen: Yulaf Lapası. Lounas: Türlü, Fırında Kaşarlı Mantar. Päivällinen: Fırında Tavuk, Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|