Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2021
|
51,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1549 kcal
|
Rasva: 57,52g | Prot: 69,43g | Hh: 192,35g.
Aamiainen: Кремлина Инжир в Шоколаде , Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, Мёд, Творог (Обезжиренный). Lounas: Кремлина Инжир в Шоколаде , Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Сыр Пармезан (Твердый), Вкуснотеево Кефир 1%. Päivällinen: Овсяноблин с Бананом, Сахар, Капучино, Овсяная Каша на Воде, Сгущенка, Сыр Пармезан (Твердый), Овсяная Каша на Воде. Välipalat/Muut: Сыр Пармезан (Твердый), Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, Алексеевское Сгущенка, Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|