Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2021
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2664 kcal
|
Rasva: 68,56g | Prot: 213,90g | Hh: 294,37g.
Aamiainen: REWE Beste Wahl Steakhouse Frites, Butcher's Burger Beef Burger Patties, Butcher's Burger Burger Cheese, Prime Burger Hamburger Brötchen mit Leinsamen und Sonnenblumenkernen. Lounas: Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Milbona Speisequark Magerstufe. Päivällinen: Kellogg's Corn Flakes, Gut & Günstig Joghurterzeugnis nach Griechischer Art, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Milbona Speisequark Magerstufe. Välipalat/Muut: Premier Protein Chocolate Peanut Butter, Granny Smith Äpfel. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dirkmeister83
|