Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2021
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1877 kcal
|
Rasva: 84,97g | Prot: 94,98g | Hh: 165,25g.
Lounas: Aderezo a la Vinagreta, Leche (Leche Entera), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Aceite de Oliva, Verdura Hervida, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Lounaan jälkeen: Banano. Päivällinen: Piña, Aguacate, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Colanta Queso Cuajada, Clara de Huevo, Frijoles Rojos Cocidos, Pierna de Cerdo. Välipalat/Muut: Vino Cabernet Sauvignon, Red Bull Red Bull. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|