Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2021
|
95,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 25,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1357 kcal
|
Rasva: 87,79g | Prot: 79,36g | Hh: 60,58g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: Aldi Mini Salami Wickie, Milsani High Protein Pudding Vanille , Aldi Salatcup Sylter Art. Päivällinen: Aldi Reibekäse, Lenas Küche Lauch-Hackfleischsuppe. lisää...
|
|
2510 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti, Jooga - 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|