Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2021
|
95,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 33,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1182 kcal
|
Rasva: 39,97g | Prot: 65,75g | Hh: 142,11g.
Lounas: Teh Tawar, Ikan Lele, Kikil, Sayur Campuran, Nasi Putih. Päivällinen: Selai Kacang Halus (dengan Garam), Daging Bebek, Teh Tawar, Sohun, Cedea Crab Stick, Tahu Goreng, Uleg Sambal Terasi, Tempe Goreng, Nasi Putih, Cumi-cumi, Oyong. Välipalat/Muut: Mangga. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - retnooctaviani
|