|
semana difícil
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
627 kcal
|
Rasva: 17,89g | Prot: 64,92g | Hh: 52,27g.
Aamiainen: Pão de Queijo. Lounas: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salmão no Forno ou Grelhado. Päivällinen: Ovo, Frango Desfiado. Välipalat/Muut: Hortifruti Laranja Bahia, Banana Prata. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Teresarusso10
|