Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2021
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1486 kcal
|
Rasva: 66,78g | Prot: 39,46g | Hh: 172,47g.
Aamiainen: Coffee, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Granulated Sugar, Vital Proteins Collagen Peptides, Sunvite Vitamin D3. Lounas: Hellmann's Real Mayonnaise, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Pepperidge Farm Light Style Whole Wheat. Päivällinen: Wal-mart Deli Potato Wedges, America's Choice Hot Dog Roll, Healthy Ones Beef Hotdogs. Välipalat/Muut: Trader Joe's Pumpkin Rolls. lisää...
|
|
734 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 1 tunti ja 20 minuuttia, Google Fit - 22 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SandyMcMullen
|