Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2021
|
102,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 45,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1021 kcal
|
Rasva: 82,99g | Prot: 37,95g | Hh: 25,50g.
Lounas: Lauch, Edeka Spitzkohl, Kerrygold Butter, King's Crown Sonnenmais, Lidl Hackfleisch Gemischt. Päivällinen: Kaufland Eiweiß Abendbrötchen, Kerrygold Butter. Välipalat/Muut: Trumpf Schogetten Edel-Alpenvollmilch-Haselnuss. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|