Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2021
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1387 kcal
|
Rasva: 61,15g | Prot: 79,21g | Hh: 129,12g.
Aamiainen: Nestlé Ricoré, Carrefour Beurre Demi-Sel 25% Mg, Auchan Tartines Craquantes au Froment (12.5g), Carrefour Pain de Mie Complet Tranché. Lounas: Royco Crème de Volaille , Carrefour Blanc de Poulet Fumé. Päivällinen: Côte d'Or Chocolat au Lait, Carrefour Pain de Mie Complet Tranché, Rians Faisselle 6%, Monique Ranou Jambon Blanc, Lidl Mozzarella, Tomates. Välipalat/Muut: Miel, Poulain Chocolat Noir Extra, Quaker Flocons d'avoine (40g). lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mathou_robillaud
|