Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2021
|
103,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1501 kcal
|
Rasva: 52,97g | Prot: 95,98g | Hh: 156,33g.
Aamiainen: Alqueria Leche Descremada, Alpina Queso Finesse Tajado, Zenú Jamón Sánduche de Cerdo, Guadalupe Pan Tajado Integral. Lounas: Snickers Snickers, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Blanco, Corvina. Päivällinen: Sánduche de Jamón y Queso con Lechuga en un Pan. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|