Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2021
|
45,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1539 kcal
|
Rasva: 77,80g | Prot: 79,54g | Hh: 127,97g.
Aamiainen: Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lounas: Tumis Kangkung, Ikan Tongkol Goreng, Tempe Orek, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Päivällinen: Bakso dengan Saus (Campuran). Välipalat/Muut: Sunco Minyak Goreng, Bimoli Minyak Goreng. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|