Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2021
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3687 kcal
|
Rasva: 133,91g | Prot: 174,33g | Hh: 458,21g.
Aamiainen: Monster Beverage Monster Energy (8 oz), Spring Valley Omega-3 Fish Oil 1000Mg, Vital Proteins Collagen Peptides, Simply Orange Orange Juice (Pulp Free), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Equate Multi Vitamin. Lounas: Sam's Choice Slow Cooked Beef Pot Roast, Red Potatoes (Flesh and Skin) . Päivällinen: Marketside Fresh Garden Salsa, Old El Paso Crunchy Taco Shells, Lettuce, Beef, Colby Jack Cheese. Välipalat/Muut: Nestle Chocolate Chip Cookie, Planters Honey Roasted Whole Cashews, Monster Beverage Monster Energy (8 oz), Giant Eagle Cherry Tomatoes, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Baby Spinach. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pdavidellis
|