Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2021
|
135,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,3 kg.
Vielä jäljellä: 36,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2817 kcal
|
Rasva: 68,88g | Prot: 234,03g | Hh: 229,64g.
Aamiainen: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Tomaten, Gekochtes Ei, Aldi Kochschinken, Real Quality Harzer Minis mit Edelschimmel. Lounas: Gut & Günstig Thunfischstücke mit Gemüse in Dressing, Hengstenberg Knax Gewürzgurken. Päivällinen: Weißes Weizenmehl (Allzweck), Brändle Traubenkernöl, Aldi Putengeschnetzeltes, Gut & Günstig Pfannengemüse Französische Art. Välipalat/Muut: Gerstacker Federweisser. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - allesodernichts!
|