Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2021
|
43,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2134 kcal
|
Rasva: 54,07g | Prot: 125,45g | Hh: 283,29g.
Aamiainen: Fıstık Ezmesi, İçim Laktozsuz Süt , Uno İki Kat Lifli Tava Ekmeği, Yumurta Beyazı, Yumurta, Eti Litalif Yulaf Ezmesi. Lounas: Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tereyağı, Reis Basmati Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. Päivällinen: Tavuk Göğüs Eti, Filiz Tam Buğday Makarna . Välipalat/Muut: Çerezya Çiğ Kokteyl, İçim Laktozsuz Süt, Bal, Leblebi, Muz. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|