Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2021
|
127,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 52,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
240 kcal
|
Rasva: 8,78g | Prot: 26,03g | Hh: 17,10g.
Aamiainen: Té Verde, Verduras Mezcladas (Congeladas), McCormick Mayonesa (10g), Mazatún Atún en Agua, Santo Corral Tortillas de Nopal. lisää...
|
|
3528 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti ja 5 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alex GonzálezM.
|