Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2021
|
97,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1608 kcal
|
Rasva: 83,62g | Prot: 159,87g | Hh: 55,40g.
Aamiainen: Gut für Dich Mini Geflügelwiener, Gutes Land Handkäse, Bergader Bergbauern Käse Mild-Cremig, Möhren, Edeka Avocado Hass. Lounas: Mandeln, Kohlrabi, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Gut & Günstig Pflanzenöl aus Raps, Gut & Günstig Hänchenbrustfilet. Päivällinen: Gutes Land Speisequark 20%, Mandeln, WellMix Whey Protein Vanille. Välipalat/Muut: Süßstoff Tabletten , Kaffee, Klosterfrau Darm Aktiv, Alpro Soya Milch. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sebastian486
|