Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2021
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1774 kcal
|
Rasva: 79,62g | Prot: 115,54g | Hh: 140,09g.
Aamiainen: Lindt Hello Salted Caramel, Brokkoli, K-Classic Käseaufschnitt Light, Milch 1,5%, Grüne Erbsen (Gefroren), Ehrmann High Protein Grieß Pudding, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Mühlen Snack, Milbona High Protein Drink Kaffee . Lounas: Brunch Blütenhonig , Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Aldi Magerquark. Päivällinen: K-Classic Rahmspinat. Välipalat/Muut: Medjool Datteln, Barney's Best Crunchy Peanut Butter, Aldi Sandwichtoast Weizen, Edeka Cranberry Saft. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - -_-anna-_-
|