Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2021
|
86,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
835 kcal
|
Rasva: 31,08g | Prot: 57,19g | Hh: 85,33g.
Aamiainen: Yeşil Çay, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Sütaş Süzme Peynir. Lounas: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Maydanoz, Wawa İri Parçalı Ton Balığı. Päivällinen: Karışık Yeşil Salata, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), İzmir Köfte. Välipalat/Muut: Lipton Papatya Çayı, Muz, Eti Burçak Kurabi. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|