Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2021
|
119,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2070 kcal
|
Rasva: 73,00g | Prot: 153,78g | Hh: 201,42g.
Aamiainen: Queijo Minas, Café, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g), Ovo Mexido, Mamão. Lounas: Abobrinha Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Alcatra Grelhada. Päivällinen: Cenouras Cozidas, Pepino (Descascado), Repolho, Tomates, Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Välipalat/Muut: Quaker Aveia em Flocos Finos, Piracanjuba Leite Desnatado, Banana Prata, Integralmedica Whey 100% Pure. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Coelho da Páscoa
|