Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2021
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
833 kcal
|
Rasva: 52,90g | Prot: 60,04g | Hh: 27,46g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Jeden Tag Schwarzwälder Schinken, Gekochtes Ei, Jeden Tag Frischkäse, Leicht & Cross Vital: Vitamine & Mehrkorn. Lounas: Cocktailtomaten, Grüne Paprika, Aldi Original Französischer Weichkäse. lisää...
|
|
472 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Crosstrainer - 45 minuuttia, Samsung Health - 22 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ...oxana...
|