Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2021
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
867 kcal
|
Rasva: 39,85g | Prot: 69,16g | Hh: 54,35g.
Aamiainen: Яичница (с Целым Яйцом), Бекон (Жареный). Lounas: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Päivällinen: Novus Баклажан Жареный, Помидоры, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Магнолия Котлеты Куриные Рубленные с Сыром. Välipalat/Muut: Простая Еда Чай Цитрусовый с Облепихой. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|