Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2021
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1718 kcal
|
Rasva: 90,02g | Prot: 64,50g | Hh: 159,24g.
Aamiainen: Миофарм Омега-3, Брест Литовск Сметана 15%, Baker House Торт Шварцвальд, С Пылу с Жару Сырники . Lounas: Мираторг Овощи Отборные Карибская Смесь, Слобода Масло Подсолнечное, Яйцо, Помидоры, Папа Может Колбаса Варёная Филейная. Päivällinen: Alpen Gold Десерт Безе Павлова Шоколад Молочный, Верес Икра Грибная, Плов со Свининой. Välipalat/Muut: Сириус Арахис в Шоколаде , Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sanya_sancho_
|