Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2021
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2094 kcal
|
Rasva: 74,68g | Prot: 207,16g | Hh: 147,57g.
Aamiainen: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Меридиан Морской Микс в Рассоле. Lounas: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Delba Хлеб с Семёнами Подсолнечника, Дикий Рис (Вареный). Päivällinen: Мистраль Гречка Зеленая Отварная, Телятина Гриль. Välipalat/Muut: Zero Маффин Тирамису, Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, Parmalat Молоко 1,8%, Tree Of Life Протеин, Азбука Вкуса Голубика. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|