Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2021
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
834 kcal
|
Rasva: 10,68g | Prot: 20,64g | Hh: 170,00g.
Aamiainen: Real Chá de Anis, Café. Lounas: Lacta Ouro Branco, Dona Benta Bolinho de Chuva, Tomates, Quiabo Cozido, Abóbora, Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco. Päivällinen: Açúcar, Suco de Tamarindo. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aaamaaanddaaaa
|