Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2021
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2187 kcal
|
Rasva: 63,28g | Prot: 183,61g | Hh: 207,68g.
Aamiainen: 소고기 스테이크 (살코기만 섭취), 플라하반 Quick Oats. Lounas: 소고기 스테이크 (살코기만 섭취), 플라하반 Quick Oats. Päivällinen: 풀무원 생면식감 순한맛, 밥, 돼지불고기. Välipalat/Muut: (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코), (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코). lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|