Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2021
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 21,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
966 kcal
|
Rasva: 24,66g | Prot: 32,18g | Hh: 162,52g.
Aamiainen: Pepaya, Frisian Flag Purefarm Swiss Chocolate (225ml). Lounas: Labu Dimasak, Telur Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Telur Rebus, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Indomaret Pisang Ambon, Pisang. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kartikatikatik86
|