Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2021
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
931 kcal
|
Rasva: 31,47g | Prot: 50,57g | Hh: 113,37g.
Aamiainen: Rebo Kuaci Original, Cimory Squeeze Yogurt Blueberry, Quaker Oat. Lounas: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Pangsit Polos, Kentang Rebus, Gula Pasir, Bawang Putih, Garam, Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Päivällinen: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Jus Nanas. Välipalat/Muut: Tahu Goreng, Keripik Singkong, Tempe Goreng Tepung, Garuda Pilus, TPS Food Mie Kremezz Shake & Shorr. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dwimustika15
|