Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2021
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1431 kcal
|
Rasva: 55,86g | Prot: 105,10g | Hh: 102,25g.
Aamiainen: Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Моя Цена Молоко 2,5%, Магнит Даркур Яйцо Деревенское, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Леовит Каша Овсяная Клубника, Грецкие Орехи. Lounas: Лента Яблоки Слава Победителям. Päivällinen: Fitness Time Творожок Альбуминный Шоколад, Магнит Банан, Шато Тамань Шардоне Тамани, Океанрыбфлот Филе Дальневосточного Минтая, Простая Еда Суп Пюре из Шампиньонов , Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Грецкие Орехи, Утиное Мясо, Умалат Сыр Сулугуни. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TwiggyMiggy
|