|
1800 5:00
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1799 kcal
|
Rasva: 55,07g | Prot: 150,01g | Hh: 180,19g.
Aamiainen: فونتي توست بر فونتي, المراعي حليب خالي من اللاكتوز, المراعي جبن شيدر, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, Laperva ISO TRIBLR ZERO Cookies & Cream, Egg White. Lounas: Zucchini, Green String Beans, Green Sweet Pepper, Skinless Chicken Breast, بطاطا حلوة ( بيضاء ), Butternut Winter Squash, Red Onions, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL. Päivällinen: Cashew Nuts, ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla, Almarai Fresh Yogurt, Gala Apples. Välipalat/Muut: Hulled Sunflower Seeds, Twix Crunchy Caramel. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|