Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2021
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1080 kcal
|
Rasva: 28,34g | Prot: 90,49g | Hh: 103,28g.
Aamiainen: Alnatura Haferflocken Feinblatt, REWE Banane, Hofgut Fit-Milch, Aldi Bio Basis Müsli Cerealmix, Edeka Beerenmischung. Lounas: Iglo Gemüse-Ideen Italienische Art, Eismann Hähnchenfiletspitzen, Planet Plant-Based Black Bean Spaghetti, Rapsgold Reines Rapsöl. Päivällinen: Ehrmann High Protein Joghurt Kirsche-Aronia. Välipalat/Muut: Alnatura Bio Haferflocken Feinblatt, REWE Banane, Gut & Günstig Gourmet Rohschinken. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Henryetha
|