Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2021
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1175 kcal
|
Rasva: 53,72g | Prot: 44,39g | Hh: 128,36g.
Aamiainen: Слайсы, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Кофе с Молоком, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lounas: МарС Марс, Snickers Сникерс, Чай, Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Био Баланс Кефир 2,5%, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Слайсы, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, МарС Марс. Välipalat/Muut: Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленный Колбасный Копчёный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bulldog26
|