Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2021
|
89,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 24,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1905 kcal
|
Rasva: 87,99g | Prot: 119,22g | Hh: 157,61g.
Aamiainen: Данон Творог Мягкий 5%, Сахар, Сыр Пармезан (Твердый), Жареное Яйцо. Lounas: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Гречка Отварная. Päivällinen: Киш Мамин, Индейка Тушеная, Запеченный Картофель. Välipalat/Muut: Милка Шоколад Милка с Молочной и Карамельной Начинками и Цельным Фундуком, FITKIT Protein Cake Strawberry Cream, Миндаль Миндаль. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|