Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2021
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1687 kcal
|
Rasva: 70,46g | Prot: 153,10g | Hh: 111,27g.
Aamiainen: Норильский Молочный Завод Творог 9%, 365 Дней Джем Малиновый, Село Зеленое Молоко 2,5%, Фрау Му Сметана 15%. Lounas: Вареное Яйцо, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Картофель Отварной. Välipalat/Muut: Bombbar Whey Protein Малина, Рот Фронт Конфеты Ромашка, Рот Фронт Конфеты Москвичка. lisää...
|
Painonpudotus 14,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|