|
🤷♀️
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1368 kcal
|
Rasva: 53,11g | Prot: 50,00g | Hh: 180,38g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: Zwetschgen, Banane, Birnen, Stockmeyer Sportler Genuss Salami, Elite Laekkergarden, Leicht & Cross Mein Knusperbrot Vollkorn. Päivällinen: Rinderbraten, Penny Ready Frische Pizza Schinken, Gurke (mit Schale), Lidl Kiwibeeren, Chicken Nuggets, Rügenwalder Mühle Vegane Teewurst Fein, Elite Laekkergarden , Harry Unser Mildes Weizenmischbrot. Välipalat/Muut: Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Elite Laekkergarden , Edeka Bio Gouda , Metzger Thüringer Mett, Weizenbrötchen, Meßmer Rooibos Karamell, Elitess Wasser Still, Meßmer Ingwertee. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IckebinsDrea
|